体重減

体重と体脂肪率 今週は先週は大きく増えた1週間でしたが、今週はそれを崩した格好です 水曜のお昼を抜いたのが大きかったですね ただ土曜に食べ放題に行くという流れ・・・ 来週は頑張ります

体重と体脂肪率 今週は寒さもあり、体重がなかなか減らない感じ 先週の食べすぎに食べ放題という2日続けての暴挙が痛かったかも 来週は頑張ります

体重と体脂肪率 61Kgを切ることができ、比較的安定 土曜日にプチ断食をした影響もあるかも 疲労感もあって、食べ放題に行きたい思いも・・・ とはいえ、食欲抑制も大切ですしね 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 久しぶりに61Kgを切る日が出てきました 土曜は妹家族が来るので、体重増加しますね・・・ やはり減るのはいい感じ 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 前週の土曜日に食べ放題に行った影響が前半は大きかったですね ただ案外戻りは早く、体調不良もありましたが、そこまで体重は減らず ただ月曜以降は安定していたので良しとします 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 今週は食べ放題に行かなかったので安定 （実はデザート食べ放題はしたけど・・・） やはり疲労感を感じると、体重がガクッと落ちる傾向があるような・・・ 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 新しい仕事が本格始動したのが大きく、エネルギー消耗で減少 ただ本日食べ放題に行く予定という・・・オチ 来週も頑張ります