体重減

体重と体脂肪率 久しぶりに61Kgを切る日が出てきました 土曜は妹家族が来るので、体重増加しますね・・・ やはり減るのはいい感じ 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 前週の土曜日に食べ放題に行った影響が前半は大きかったですね ただ案外戻りは早く、体調不良もありましたが、そこまで体重は減らず ただ月曜以降は安定していたので良しとします 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 今週は食べ放題に行かなかったので安定 （実はデザート食べ放題はしたけど・・・） やはり疲労感を感じると、体重がガクッと落ちる傾向があるような・・・ 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 新しい仕事が本格始動したのが大きく、エネルギー消耗で減少 ただ本日食べ放題に行く予定という・・・オチ 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 今週も食べすぎ感があって、増加傾向 最後は少し減ったのですが・・・ 土曜にプチ断食の効果で日曜は下げたので一時的に調整出来たのですが・・・ 来週はがんばります！

体重と体脂肪率 全体的には安定していましたね 運動不足の問題はあれど、出かけてはいましたから ただ土曜に食べ放題に行き、相当食べたので怖いところ 来週はがんばります！

体重と体脂肪率 特に理由はないのですが、徐々に体重が減り、絶不調になった時期の値になりました・・・何でだろう？謎 仕事で帰る時間が早くなったのが大きかったのかもしれません さすがに減りすぎてるので、少し調整しようかと 来週もがんばります！