体重減

体重と体脂肪率 今週も食べすぎ感があって、増加傾向 最後は少し減ったのですが・・・ 土曜にプチ断食の効果で日曜は下げたので一時的に調整出来たのですが・・・ 来週はがんばります！

体重と体脂肪率 全体的には安定していましたね 運動不足の問題はあれど、出かけてはいましたから ただ土曜に食べ放題に行き、相当食べたので怖いところ 来週はがんばります！

体重と体脂肪率 特に理由はないのですが、徐々に体重が減り、絶不調になった時期の値になりました・・・何でだろう？謎 仕事で帰る時間が早くなったのが大きかったのかもしれません さすがに減りすぎてるので、少し調整しようかと 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 仕事で歩くことが多かったのもあって、減りましたね 疲れてもいるので、そのあたりは不安要素 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 元々おせち料理も喪中なので少なく、寝正月にはならず、動くことも多かったのもあって、そこまで増えず、むしろ減りました。 ただ妹家族が来たときは増えてますね、やっぱり・・・ 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 先週の体調不良から回復はしてきているものの、まだ咳が残る 体力も全然戻ってきていないので厳しい 食事量は戻ってるんですが、体重が増えなくなってます というわけで過去5年で一番低く、20代の時の体重に戻って維持してしまっていま...

体重と体脂肪率 母は先週の土曜から、自分は火曜に突然体調が急激に悪化 食欲減退もあり、まさかの年内に達成するかもと思っていた59Kg台に いや、予想は当たったけど、この形でなるとは思わなかった 体調不良から味覚障害が出ていて、苦みを感じたり...

体重と体脂肪率 過去最低の記録を更新！ 60Kg割れに向けて、流れはありそうですね ただ昨日食べ放題に行ったので、いったん戻るのは確実ですが・・・ 来週もがんばります！