【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2022年12月3週(12/11~12/17)

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体重と体脂肪率

先週の体調不良から回復はしてきているものの、まだ咳が残る

体力も全然戻ってきていないので厳しい

食事量は戻ってるんですが、体重が増えなくなってます

というわけで過去5年で一番低く、20代の時の体重に戻って維持してしまっています

しかしこの体重だと体力が足りないかもしれないです。内部的な問題なのかもしれず、まだ判断できませんが・・・

来週もがんばります!・・・でもまずは健康優先で。

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