体重減

体重と体脂肪率 全体的に減少傾向 水曜は謎なんですよね・・・夕食の内容くらいかなぁ？ 60Kgを1度でも割る日が年内にあるのか楽しみでもあります 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 ついに限界突破 61Kgを割りました、本当にここ5年で初 仕事で毎日歩く量が増えているのも大きいですね 体力まで落ちすぎないレベルを探りたい 来週もがんばります！ 休日で色々変わりますけどね

体重と体脂肪率 気圧の影響であまり出歩かなかったのもありますが、変動が少ない1週間でした 土曜に食べ放題に行ったのと、仕事が始まるので、これがどう作用するか楽しみ 来週はがんばります！

体重と体脂肪率 久しぶりに食べ過ぎたと思うことが多い１週間でした 妹家族が来ると、いつもそうなりますね 集中することもあったり、お通じがイマイチだったりしましたが・・・最終的には戻った格好 何でだろ？というのが素直な感想 汗疹が異様に強くな...

体重と体脂肪率 今週は食べ放題なし、ほとんど出かけない状態 お通じはイマイチだったものの、体重は安定 なぜか途中から体脂肪率が下がったのは謎 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 仕事を終えてから、リズムが変わった上に、食べ放題に行ったのもあって、お通じもイマイチ、といろいろあった1週間。 結局体重は減っていく流れに 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 木曜で仕事が終わって、戻る・・・わかりやすい。 ちなみに61.1Kgはここ5年で最低。 そして直前は体重が一番低くなってました。メンタルの影響で下がっていたのかなと。 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 仕事の影響なのか食欲が落ちてきています。胃が痛くなることが多いというか・・・そのせいか、ついに61Kg台前半に突入 60Kg台もあり得る流れ？ 人生で59Kg後半が若い頃はいい感じでしたが、今はどこが最適なのか、よくわからず...