体重減

体重と体脂肪率 気圧の影響であまり出歩かなかったのもありますが、変動が少ない1週間でした 土曜に食べ放題に行ったのと、仕事が始まるので、これがどう作用するか楽しみ 来週はがんばります！

体重と体脂肪率 久しぶりに食べ過ぎたと思うことが多い１週間でした 妹家族が来ると、いつもそうなりますね 集中することもあったり、お通じがイマイチだったりしましたが・・・最終的には戻った格好 何でだろ？というのが素直な感想 汗疹が異様に強くな...

体重と体脂肪率 今週は食べ放題なし、ほとんど出かけない状態 お通じはイマイチだったものの、体重は安定 なぜか途中から体脂肪率が下がったのは謎 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 仕事を終えてから、リズムが変わった上に、食べ放題に行ったのもあって、お通じもイマイチ、といろいろあった1週間。 結局体重は減っていく流れに 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 木曜で仕事が終わって、戻る・・・わかりやすい。 ちなみに61.1Kgはここ5年で最低。 そして直前は体重が一番低くなってました。メンタルの影響で下がっていたのかなと。 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 仕事の影響なのか食欲が落ちてきています。胃が痛くなることが多いというか・・・そのせいか、ついに61Kg台前半に突入 60Kg台もあり得る流れ？ 人生で59Kg後半が若い頃はいい感じでしたが、今はどこが最適なのか、よくわからず...

体重と体脂肪率 一気にここ5年で一番低い数値が・・・ついに61Kg台に突入。 う～ん、原因はいい意味なのか悪い意味なのか微妙だけに喜べないジレンマ。 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 ここ数年で一番低い62.1Kgを記録。 ストレスというか消耗してるせいなのか、胃が食事を受け付けなくなるんですよね・・・またその状態が続くと61Kg台もあり得そうです。 ちょっと深刻な面もあるので、別の意味でなんとかしたいと...