仕事に不安が強化され、疲労感も体脂肪率も上がる(2015/09/29)【272日目】

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2015/09/29のダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 60.6Kg → 60.6Kg
体脂肪率 12% → 13%

前日比:体重(+0Kg)、体脂肪率(+1%)。

目標まで体重-0.4Kg、体脂肪率-2%。

筋トレを従来のものに戻した途端、体脂肪率が戻りました。
やはり筋トレ強化しないとダメなのか、それとも昨日の仕事での差し入れがまずいのか。
どっちもですかね。
仕事でちょっと不安な展開になっているので、疲れもたまりやすい感じ。


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