仕事でいっぱいいっぱいで、体調不良（2015/09/30）【273日目】

2015/09/30のダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 60.6Kg　→　60.9Kg
体脂肪率 13% → 12.1%

前日比：体重（+0.3Kg)、体脂肪率（-0.9%）。

目標まで体重-0.1Kg、体脂肪率-2.9％。

早くも9月が終わろうとしています。連休の影響や仕事の忙しさもあって、あっという間でしたね。気温も変化が大きく、体調が悪くなっているのが気になるところ。咳も出るし、喉が痛い・・・鼻もズルズル。まいりましたね。

昨晩は仕事絡みで帰ったのは今日という状況。仕事がいっぱいいっぱいで余裕がなくなっています。

そうは言いつつも、筋トレはいつもより少しメニューを増やしただけで筋肉部分がそれなりに上昇。もう少し増やしたいのですが、体調が悪いのでそこそこに続ける方向でいきたいところ。