朝に血圧もチェック追加(2015/09/27)【270日目】

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2015/09/27のダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 60.2Kg → 60Kg
体脂肪率 13.2% → 12.5%

前日比:体重(-0.2Kg)、体脂肪率(-0.7%)。

目標まで体重-1Kg、体脂肪率-2.5%。

何やら少し体脂肪率が減りました。
特に何かをしたわけではありませんが、腹八分目を意識したせいかも。

朝の健康チェックに血圧を追加。
上は110、下は70くらいと低めですが、平日のストレスでどう変わるかをチェックしてみたいですね。


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