ウツるセカイ 変わる未来

約1か月ぶりに明日心療内科に行くのでドキドキしております。 ほぼ確実に回復期に入って入ると思うのですが、薬を少し減らしても良いかを打診してみようと思います。 理由としては、このままだと仕事を始めるとしても眠気が強すぎて影響が大きすぎること、...

今日は朝から病院に検査用の検体を提出して、そして以前職場で知り合った友人と会って外食。 朝が少し早かったのか、頭が少しボーとしていました。 普段行かないような場所に行き、美味しい食事も安く食べられて満足。 そして友人と会話している間にいつも...

寒くなってきましたね。 季節性うつという言葉も見るようになりましたが、回復期の落ち期にもちょうど入ったようで、どうにも倦怠感ややる気が出ないイマイチな状態に入りました。 気持ちの焦りはその状態で少し加速していて、しっかり休むという判断を自分...

今読んでいる本「ストレスと適応障害　つらい時期を乗り越える技術」がなかなか心に刺さっています。35%ほど読了。 体調もいい日が多くなり、それと同時に「仕事をし始めたら大丈夫だろうか？」「薬に頼っている仮初の健康なのだから油断するな」という心...

今日は朝から家族と日比谷公園で行われていた「ジャパン フィッシャーマンズ フェスティバル2018 ～全国魚市場＆魚河岸まつり～」に行ってきました。 豊富で魅力的なものが多く、海の幸を堪能しました。 雲丹、のどぐろ、海老、カニ、まぐろ、ほたて...