うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
はいみ
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2022年6月5週＆7月1週（6/26～7/2）
体重と体脂肪率 木曜で仕事が終わって、戻る・・・わかりやすい。 ちなみに61.1Kgはここ5年で最低。 そして直前は体重が一番低くなってました。メンタルの影響で下がっていたのかなと。 来週もがんばります！
日記 安心と新しい取り組み（2022/7/1）
安心の1日 仕事がようやく終わってホッとできた1日 新しいことを始めたり、食べたかったものを堪能したり、居眠りしたり・・・ 心がざわついていないとこんなに違うのかというほどにのんびりできました 勉強開始 ここ数年でやめてしまった習慣に資格勉...
グルメ 【グルメ】アジアで不思議な辛さとしびれ「龍門瀑」【食レポ】
気分転換に温泉施設に行った際に、気になっていたお店に行くことに。 埼玉県熊谷市。日本で一番暑いとも言われる土地。 そこでさらに熱くなる料理があるらしい・・・そこで向かうことにしました。 ちなみに訪問したのは2022年6月4日です。 入りづら...
日記 合点がいった1日、ホッとした日（2022/6/30）
久々に出社 春から始まった仕事も本日最終日 1週間ぶりに職場へ向かうのも気が重い 気持ちを高めて臨みます やはりこの人は 一緒に仕事をしてきた人について、時間を置いたためか冷静に見ることができたのは収穫 やはり自分は軽んじられているなという...
日記 疲れ？異様な眠気（2022/6/29）
異様に眠い 昨日頑張ったからか、仕事の蓄積した疲れがドッと出たのかわかりませんが、異様に眠い1日でした。気づいたら、意識が落ちてる。 気圧というわけではなかったので、疲れかなと。 自分は不器用なところがあるので、肩の力が抜けるまで1週間くら...
日記 試しと散歩（2022/6/28）
弱点を認識し、試してみる 自分は昔から苦手なことがあります。それは計画的に物事を進めること。 今回の仕事でもそれに苦しめられましたが、最近はそれが顕著に表れて指摘されたので、残務作業や他のことを意識してやってみることに。 いわゆるToDoリ...
日記 謎が解けていく感じ（2022/6/27）
謎が解けていく感 自分の分析をより進めています。自分についての謎が解けるような感覚は面白いですね。もちろんいい面ではなく、きつい面も出ては来るのですが・・・ 進まない 仕事の残務処理があるのですが、気が進まないです。面倒なものは早く終わらせ...
日記 より深く（2022/6/26）
より深堀を 自分の分析を昨日に続き、深堀 やはりここかなぁというところがはっきりしてきました では、それだったとして、どう今後自分は対応していけばいいのか？ そのあたりを時間をかけて、探していきたいですね 散歩 本屋に行ったり、公園に行った...