うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダイエット 【週間結果】2015年5月第2週 【どれだけ変わった？】
週平均では先週 → 今週 体重：61.0Kg → 61.1Kg 体脂肪率：15.4% → 14.3%という感じで、体重は微増、体脂肪率は大幅減。なかなか両方達成は難しいものですね。長期出張に入ったため、色々と状況も変わっているので読み切れな...
ダイエット 環境が変わると数値も変わる（2015/05/10）【129日目】
2015/05/10のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.6Kg → 61.1Kg体脂肪率 15.9% → 13.7% 前日比：体重（+0.5...
ダイエット 食欲不調の後は・・・（2015/05/09）【128日目】
2015/05/09のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.9Kg → 60.6Kg体脂肪率 13% → 15.9% 前日比：体重（-0.3Kg...
ダイエット 体重＆体脂肪率下落は体調不良のせいなのか？（2015/05/08）【127日目】
2015/05/08のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 59.9Kg → 60.9Kg体脂肪率 13% → 13% 前日比：体重（+1Kg)、体脂...
ダイエット 出張によるプチ断食＆体重計変わりました（2015/05/07）【126日目】
2015/05/07のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 61.8Kg → 59.9Kg体脂肪率 14.8% → 13%BMI 20.6筋肉 49....
ダイエット 外食続きの飲み続き（2015/05/06）【125日目】
2015/05/06のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 61.4Kg → 61.8Kg体脂肪率 15.1% → 14.8% 前日比：体重（+0.4...
ダイエット 昨晩の暴食で胃の調子悪く・・・（2015/05/05）【124日目】
2015/05/05のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 62Kg → 61.4Kg体脂肪率 14.7% → 15.1% 前日比：体重（-0.6Kg...
ダイエット 今の限界領域を超えて食べてみた結果（2015/05/04）【123日目】
2015/05/04のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.6Kg → 62Kg体脂肪率 15.4% → 14.7% 前日比：体重（+1.4Kg...