週平均では
先週 → 今週
体重：61.0Kg → 61.1Kg
体脂肪率：15.4% → 14.3%
という感じで、体重は微増、体脂肪率は大幅減。
なかなか両方達成は難しいものですね。
長期出張に入ったため、色々と状況も変わっているので読み切れないところがありますが、やれることはまず継続していこうと思います。来週も目標に向けていきます！
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うつ病・メンタル
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