実践しているダイエット 全体編ダイエットTwitterFacebookはてブLINEPinterestコピー2015.04.092015.04.08 この記事は約1分で読めます。【ダイエット方法】 いろいろ考えて始めたダイエット方法は以下の通り。 ・1日の食事時間を8時間以内にする(量・種類制限なし) ・筋トレと代謝向上を狙った適度な運動とマッサージ ・1日10000歩を目標にできるだけ歩く ・水分をちゃんと摂取する(できれば白湯) ・痩せている自分をイメージする ・腹巻着用&足マッサージ機で血行良化細かい内容については個々の記事で触れることにします。 ブログランキングに参加しています。アクセスアップにご協力いただけると幸いです。
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