【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

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【グルメ】行列に並んでも満足！「回し寿司活活美登利西武池袋店」【食レポ】

【食べ放題】気軽にイタリアンオーダーバイキング「ラパウザ新宿伊勢丹前店」さんに行ってきた【グルメ】

【食レポ】他にはあまりないメニューが魅力の食べ放題！「馳走三昧大丸東京店」【外食】

【食べ放題】平均点の高いランチホテルバイキング「クロスダイン」さんに行ってきた【グルメ】

【食レポ】珍しい和菓子の食べ放題！「表参道茶屋」【外食】

【食べ放題】「グランブッフェ豊洲店」さんに行ってきた【グルメ】

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

【食レポ】高レベルな小鉢料理が食べ放題！「銀座朝食ラボ」【外食】

ダイエット実践内容

実践しているダイエット全体編

【ダイエット方法】いろいろ考えて始めたダイエット方法は以下の通り。・1日の食事時間を8時間以内にする（量・種類制限なし）・筋トレと代謝向上を狙った適度な運動とマッサージ・1日10000歩を目標にできるだけ歩く・水分をちゃんと摂取す...

ダイエット

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