2019/1/5の日記「なかなかうまくいかない自分へ」

どうにも体重や体脂肪率が高くなっている感じになっているのが憂鬱。

66Kg、17%・・・ここ最近で最高になった体脂肪率！

運動不足とおせち料理と乾燥しているせいかお通じがイマイチというのが理由でしょうか。

精神的に少し良くなったと思って活動しようとしたら、低気圧の影響で動けなくなったりとなかなか思い通りにはいかず。難しいものですね。

あわてずゆっくり休みながら、やりたいことをやっていき、回復していくしかないですね。