うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
うつ病・メンタル 「気分上向き、不安も上向き」（2019/3/3）
気分が少し上向いてきた！昨日の対応が良かったのか、鬱っぽい症状は抑えることができたようです。やりたいことをやることができました。大物のブログ更新をしたら力尽きましたけど・・・（確定申告がちっとも進んでいない）かなり力を込めた「貧乏人の経済学...
うつ病・メンタル 「ツ・ラ・イ」（2019/3/2）
体を動かすのがツライ・・・体を動かすのがつらいほどに体中が重く、痛い。花粉症自体もきついですが・・・とにかくだるさがひどかったです・・・。そこに腰痛が微妙に出て、ぎっくり腰になりそうな怖いラインまで！ 脳がモヤモヤしてツライ・・・うとうと寝...
うつ病・メンタル 「不調と癒しと緊張と」（2019/3/1）
首と頭痛が・・・何か最近不調ばっかり訴えている気がします・・・う～ん。どうも首周りのコリがひどく、頭痛がひどかったため夜は活動できず。原因を考えてみたんですが、最近Twitterをやる時間が長くなり、ストレートネックになりつつあるのかも。ま...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】体内にスライムが動いてる？【症状】
うつ病になってから、調子が悪い時の朝に体の異変を感じることがあります。体内の流れが自分が感じている流れとずれていて、すごくドロドロとしたスライムが血液の代わりに流れているような感覚。外側の自分と内側の自分の流れる時間がずれているような違和感...
うつ病・メンタル 「微妙な心身、うごめく闇」（2019/2/28）
鬱症状が強く出た朝から寝起きが悪かったんですが、それ抜きでもイマイチな体調・・・。どうにも最近気持ちが落ちてきています。心の中にある闇が心を包んでいるようなそんな気持ち悪さ。しばらく自覚していなかった鬱が日中の低気圧の時間が長かったのが原因...
うつ病・メンタル 2019/2/27の日記「やれることから一歩ずつ」
先送りが自分を苦しめるこれは悪循環に陥っている時のあるあるですが、面倒くさいことを先送りにしてそれがストレスとして蓄積するというのがあります。まさに今の自分がこれ！確定申告、読書＆ゲームレビュー、コンテンツ制作、勉強、読書、ゲームなどが今棚...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語9】勇気が出ずに自己嫌悪
前回服用した薬のおかげで不眠症という問題はなんとか解決したものの、肝心の課題はまったく解決していません。そう、職場での問題です。完全に虫の息になっていながらも、未だに真面目に職場に行く自分に対して不思議な気持ちになりつつも、行けば毎日批難さ...
うつ病・メンタル 2019/2/26の日記「眠くて起きていられない！」
異常な眠気が続く最近の疲労なのか、花粉症なのかわかりませんが・・・とにかく眠さMAX。起きていることがツライので、そのまま寝ることで回復に努めました。やれたことと言えば、確定申告の準備をわずかに進めたこととゲーム少しとブログ更新、SNSくら...