うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記 強襲！低気圧（2019/8/28）
低気圧にやられた1日 今日1日中これでやられましたね。 朝から頭も痛い、身体が重い・・・とにかく倦怠感がすごい。 午前中から意識が落ちてやりたいことをやれず。 ここまで来ると影響力は侮れませんね。 なんとなく姪っ子も泣いていた気がするのです...
日記 【感謝】2019年8月第4週 アクセス数の多かった記事！
いつも当ブログに訪問いただきまして、ありがとうございます！ ブログ管理人のはいみでございます。 今回は、今週当ブログで人気のあった記事をご紹介します！ 3位 【鬱な気分は温泉で】竜泉寺の湯 草加谷塚店【埼玉県】 久々に行ったスーパー銭湯のレ...
日記 貪欲さと予防（2019/8/27）
時間が足りない！ やりたいことが多すぎて、時間が足りないという気持ちが強くなっています。 今までの経験からこれはよくない傾向ですね。 必要なのは、少しずつでもやりたいことをやるか、優先順位をつけて自分で低いものはやらない決断をして納得するこ...
日記 仕掛けを考えるミッション（2019/8/26）
仕掛けを考えてます 今後のことを考えて、仕掛けを考える時間が増えてきました。 ある意味リミットはありますが、それを延ばす仕掛け、将来に向けての仕掛け、恒常的に動く仕掛け・・・それぞれを期間や効果を考えるのは実に楽しいです。 こういうことをし...
ダイエット 【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年8月第4週（8/18～8/24）
期間中の体重と体脂肪率 胃腸の調子が悪かったのに、体重が減らない悲しみ。 金曜にサラダ食べ放題でチートデイになったので一気に増加。 前週との比較 平均値としては64.4Kgと変わらず。ただ体脂肪率は減っています。 来週もがんばっていきたいと...
日記 継続達成と区切り（2019/8/25）
体を動かそう！ 朝から目標達成！ 30日間、設定されている休憩日はのぞいてしっかりとコンプリートしました。 最後の方は時間が長くなって耐えきるのに必死なレベルでハードすぎてきつかったです。あきらめずにできたことは素直にすごい！と継続できた自...
日記 復活の兆しとリーチ（2019/8/24）
最近の不調の原因を考えてみる 胃、心、身体全体がだるいというか重い感じが朝からありました。ここ数日こんな感じですね。むしろどんどん重さが増しているような・・・？ ここまで来ると原因を探らないとまずいかなと思ったんですが、少し思い当たる点が・...
グルメ 【グルメ】湯上りキッチン 一休
はじめに 「竜泉寺の湯 草加谷塚店」内にある食事どころ「一休さん」。 以前から気になっていたのですが、今回初めて食べる機会があったのでレポします！ 温泉施設やスーパー銭湯では食事処が多いのですが、割高だったり、味がイマイチだったり・・・そう...