歩くと疲れる？
散歩や買い物以外に外に出ない人なのですが、久々に長めの散歩をしたら異様に疲れることに・・・。
日頃から運動はしていますが、歩くということで疲労を感じるようになるのは正直危うい感じがしますね。
うまく習慣化できないか検討して、dヘルスケアというアプリ導入をしてみました。
歩数やアクションによって少しずつdポイントがもらえる仕組み。こういう時はこういうのもありかと。少しでも意欲が上がるといいなあ。
強烈な眠気の原因は？
朝からの運動を強化したり、久々にある欲求を満たしたり・・・という疲労の元と、食事でこんな感じの食事とタピオカミルクティーという炭水化物パラダイスだったせいか、昼間の眠気はいつも以上の強敵でした。
妹も姪を抱きながら、爆睡してたみたいです（同じ時間に！）
明日の体重も怖いところ・・・:;(∩´﹏`∩);:
姪のあやし方研究
毎日癒されている姪とのコミュニケーション。
機嫌の良さ悪さで大きく左右されますが、抱っこやあやし方によって大きく異なるかもと思って日々研究しています。
今注目しているのは、リズムとリアクション。
妹やその旦那、母がやらないようなことをあえてやる方向で楽しみながらやっています。これも今月いっぱいなんですよね・・・寂しい。
感謝の言葉
ややSNS疲れも出ているのでセーブしつつ、少しずつでも日々前進しようとする気持ちが維持できています。ただやや目標というか戦略が甘くなっている気がするので、思考する時間が必要かもしれません。動く時間はそれなりに確保できていますが・・・。
このレベルまで回復できたのと、自分が足りていないことを第三者的に確認できているのは、SNSやブログの反応や発信してくださっている方のおかげなんですよね。
本当にありがとうございます！
自分もお返しができるようにがんばります！
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