2019/2/7の日記「いくつか実験中」

ヨワヨワ対策の実験

浅い睡眠と低気圧対策をいくつか実験しています。

寝る前のストレッチ＋α、耳栓とツボ押し。

まだまだわからないことが多いですが、少しずつ解消していきたいですね。

仕事復帰への階段

今日仕事関係の連絡があり、着々と復帰する舞台は整い始めているようです。自分もそれに向けて体調を整えようとしていますが、まだ不安半分は残っています。やっぱり怖い・・・かな。

やりたいことをやる

コンテンツ制作と読書を進めています。ただ思ったよりも進まないので焦りがなくもない。

体重大増加

仕方ないとは思うのですが、前日の食べ放題で大増量しました（泣

体重66.2Kg、体脂肪率16.6%

トランポリンも取り入れていますが、効果はまだよくわからないですね。どれくらいやればいいのかもまだ試行錯誤中。ほんのり汗はすぐにかくんですけどね。

明日も一歩一歩進んでいけたらと思っています。