うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
仕事復帰準備
うつ病・メンタル 「春復帰へまた一歩」（2019/3/4）
春からの仕事へのSTEP1 これでほぼ春からの仕事復帰は確定。 説明を受けに朝から某所へ・・・。 ご挨拶や話もできて、想定していたよりも厳しい状況になりそうという情報を把握。いきなり本番でこれを知るよりも、圧倒的に対策が練れるのは大きいです...
うつ病・メンタル 2019/2/7の日記「いくつか実験中」
ヨワヨワ対策の実験 浅い睡眠と低気圧対策をいくつか実験しています。 寝る前のストレッチ＋α、耳栓とツボ押し。 まだまだわからないことが多いですが、少しずつ解消していきたいですね。 仕事復帰への階段 今日仕事関係の連絡があり、着々と復帰する舞...