うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
仕事復帰準備
うつ病・メンタル 「春復帰へまた一歩」（2019/3/4）
春からの仕事へのSTEP1これでほぼ春からの仕事復帰は確定。説明を受けに朝から某所へ・・・。ご挨拶や話もできて、想定していたよりも厳しい状況になりそうという情報を把握。いきなり本番でこれを知るよりも、圧倒的に対策が練れるのは大きいですね。情...
うつ病・メンタル 2019/2/7の日記「いくつか実験中」
ヨワヨワ対策の実験浅い睡眠と低気圧対策をいくつか実験しています。寝る前のストレッチ＋α、耳栓とツボ押し。まだまだわからないことが多いですが、少しずつ解消していきたいですね。仕事復帰への階段今日仕事関係の連絡があり、着々と復帰する舞台は整い始...