うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
感謝の言葉
日記 凝り始めると・・・（2020/01/09）
反動？昨日頑張りすぎたのが大きかったのか、疲労感というかダルさが強い1日。何かやろうとすると息が抜ける・・・やはり無理すると反動が来るのか・・・イメージとしてはガス欠感があるのです。継続力を考えると出力を上げすぎると問題ですね。このあたりの...
日記 長くてつらくて何かが弾けた日（2020/01/08）
朝からの予感低気圧がとにかくきつい！頭が痛い！！これでは仕方ない・・・。寒い！とにかく寒い！！そして雨である・・・。これは相当厳しい1日になりそうだ朝からそう思ったのですが、それ以上にはちゃめちゃで長く多くのことをするのでした朝から病院へ朝...
日記 忍び寄るメンタル不安（2020/01/07）
仕事の開始日決定今月から始まる短期の仕事、ようやく開始日が決定しました。1月16日から、予想通りなので問題なし。今から楽しみですが、仕事をしていない時間でやれることも残っているので、きっちりやりたいですね。手続きやら何やらを片付けろ！しばら...
日記 自分の棚卸し（2020/01/06）
仕事の開始日はわからず仕事始めの多かった人も多いと思いますが、自分は開始日がまだわからないままです。明日わかるらしいとのこと。それ以外でもよくわからない契約の問題が出たので、それもクリアにしました。そういえば久しぶりに電話？会話したなぁと(...
日記 久々の手書きで疲れる（2020/01/05）
1年に1度のイベント新年に入ってやらなければならないこと、それは！「年賀状書き」いや、昨年のうちに出しておけよというご意見はごもっとも。ただ見事に体調不良でくたばっていましたからね・・・。ということでテンプレートを決めて、印刷・・・ん？イン...
日記 続く不調とやりたいこと（2020/01/04）
体調不良と睡眠とまだまだ胃の調子がイマイチです。特に炭水化物をあまり食べていなかったのもあり、少し多く食べたら不調になる・・・何だこれ？551の肉まんを2つやらカレーライスやらを食べたら一気に来ました。そこにアラレが降るほどの強烈な寒さを感...
日記 1年ってすごいね（2020/01/03）
1年ってすごいねクリスマスディナー以来で妹家族が来ました。彼らにとって昨年の状況と大きく違っているんですよね。妹の旦那が謎の不調→原因がわかり、レアな手術を受けた妹は妊娠が確定→出産姪っ子→生まれる・・・1年ってすごいね。自分も濃厚な1年を...
日記 たのしめ！今年の資産目標（2020/01/02）
資産の棚卸毎年必ず新年になるとやることがあります。それは、一番大きいのは目標設定をしてネットで発表すること。それなりに分野でそれぞれの目標を立てるのですが、これが楽しい。そのひとつに「資産の棚卸」があります。昨年の収支をチェックして、今年の...