出張によるプチ断食&体重計変わりました(2015/05/07)【126日目】

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2015/05/07のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい)

昨日から今日の変動
体重 61.8Kg → 59.9Kg
体脂肪率 14.8% → 13%
BMI 20.6
筋肉 49.4
骨量 2.7
基礎代謝 1424
体内年齢 19歳
体水分 58.9

前日比:体重(-1.9Kg)、体脂肪率(-1.8%)。
目標まで体重-1.1Kg、体脂肪率-2%。

出張の準備と移動で食事をとる時間が取れず・・・水分しか。
なので目標値を大幅に下回っていて、両方の目標は達成しているが参考記録扱いです。
体重計も変わったので、傾向も変わっている可能性が高い。
その分、計測できる項目が増えました。
体内年齢19歳ってのは驚きですが、いろいろ測れるのは楽しいかも。


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