相変わらず体重の上下が激しく(2015/04/26)【115日目】

この記事は約1分で読めます。

2015/04/26のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい)

昨日から今日の変動
体重 60.6Kg → 61.2Kg
体脂肪率 17% → 16.8%

前日比:体重(+0.6Kg)、体脂肪率(-0.2%)。

目標まで体重0.2Kg、体脂肪率1.8%。

最近0.5Kgや1%以上の大き目の変動が多い印象。
やはり睡眠時間や歩数などの差が日によって違うからでしょうかね。
コントロールが効いていない状態のようで、精神的にはちょっとキツイところ。


ブログランキングに参加しています。アクセスアップにご協力いただけると幸いです。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ にほんブログ村 健康ブログ 心と体へ にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 日記ブログランキング

コメント