うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
感謝の言葉
日記 新年早々好調→不調（2020/01/01）
新年早々今年やりたいことの準備や2019年の総括などをやって過ごしました。やはり好きなことや集中しやすいことを組み合わせるのは大切かもしれないなと改めて感じました。これをいかに形にするかが今年最大の課題。精神的にも朝から調子が良くてごきげん...
日記 あばよ2019、よろしく2020（2019/12/31）
濃厚だった1年をありがとう！本当に多くのことに挑戦し、苦戦し、乗り越え、感謝し、喜んだ1年間でした。日記をつけてきたことで今読み返していますが、本当に日々色々なことを素直に書いているのですぐに当時の気持ちが蘇ります。記録することの大切さも実...
日記 体調不良は続くが収穫も？（2019/12/30）
体調不良は少しずつ上向き悪寒と頭痛がなくなったのが大きいですね。活動しやすくなりました。ただし体内の血流が極めてひどいことになっているらしく寒くて寒くて仕方ない状態に。悪寒とは違うのですが、腰や足にも影響が出ているのでなかなかに厄介です。た...
日記 想像以上の体調不調、フラグ回収（2019/12/29）
体調不良で動けず寝る朝から明らかに体調が悪いのがわかるレベルでした・・・。頭がボーっとする、悪寒もする、胃が落ち着かない感じで吐き気も強い、とにかくだるい素敵すぎるラインナップでさすがに動くのがつらい。もう数時間動いた時点で「無理だ、これ」...
日記 念願達成と異変（2019/12/28）
念願達成朝から心療内科へ行きました。当ブログでも記事に書いていますが、睡眠導入薬の断薬、そして8月からの抗うつ薬の減薬に続き、今度は抗うつ薬の断薬への流れがありました。先月医師の方から「断薬する？」という提案、前向きにほぼ確定の方向でいまし...
日記 予定崩れと調理と感謝と（2019/12/27）
朝から予定狂う9月に受けた健康診断の結果を今さら聞きに行こうと朝から外出。まさかのすでに年内の診療は終わっていて、休診でした・・・。え？早すぎない？ガッカリしながら帰宅。ま、起掛けの散歩ができたので良かったと思いましょう・・・。仕事納めの母...
日記 ホントの仕事納め（2019/12/26）
朝からブログを仕事も一段落して、少しゆっくりした朝。区切りもいいので、当ブログの連載記事を書きまくっていました。こういう時間もいいですね。とはいえ、疲労感もあって意識落ちてました、はい。夜は真の仕事納め夜は先日終了した仕事関係の忘年会でした...
日記 クリスマスはワタワタ過ごす（2019/12/25）
面接に臨む3か月の仕事を終えた翌日・・・朝から忙しい展開。来月から始まる予定の短期仕事の面接。昨日までの疲れもあるので、用意もほぼせずに現地に到着。受付に変わったものがあったので盛り上がったり、面接をされた方と話が盛り上がったり・・・今考え...