うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
仕事
うつ病・メンタル 素直な気持ち（2019/06/21）
素直に表現するということ 今この日記記事、意外にも新連載の「おしごと再起動 ～うつ病前後の境界線～ 」を先行して書いていますが、実に興味深いです。 その時は気づいていなかったフラグや自身の問題が今だとうまくつながっているんですよね。まるで漫...
うつ病・メンタル 過去の自分と向き合って（2019/06/20）
生活リズムは崩れたか？ 比較的崩さずに朝起きる時間も安定していますね。 緊張感がなくなったせいか、昼寝はしてしまうようになりましたが・・・。 ここは無理しない程度に維持していきたいところ。 これが崩れると、自分が苦しくなりますからね。 やり...
うつ病・メンタル 衝撃の増量キャンペーン！（2019/06/19）
穏やかな日常 やや低気圧の影響で午前中は気絶気味でしたが、その後はやりたいと思っていることを進めることができました。 先日までやっていた仕事の残作業 図書館に予約していた本を取りに行く 当ブログの新連載企画を考える Twitterで企画に参...
うつ病・メンタル 仕事がひと段落したので温泉に行ってきた（2019/06/18）
朝から解放感とだるさ 仕事がひと段落したため、気分的には解放感があるものの、身体のだるさが残っている感じでした。朝起きたのは仕事の時と同じ。 しかし朝起きて、少しゆっくりしているといきなり意識が落ちました。 想定外！ 2時間も寝てしまい、出...
うつ病・メンタル 初戦は終わった・・・（2019/06/17）
初戦は終わった 今まで大苦戦していた仕事がついに最終日を迎えました。 普段来ないような面々が揃う中での対応や自らの発言をする場面、そして片付けという形で終わりました。 色々と厳しいながらも指導してくださった先輩には「大変だったと思うけど、よ...
うつ病・メンタル 温泉・休息 そして緊張（2019/06/16）
温泉施設へ 昨日が大雨と低気圧だったため、繰り越した温泉施設。 今回は大衆浴場のような健康センター。 お湯自体はすごくよく、身体に沁みわたる感じでGood！ しかし休憩しようと思ったら、リクライニングシートは全滅、漫画もラインナップが微妙な...
うつ病・メンタル お水と睡眠あげましょうお体に（2019/06/15）
寒い雨の日 とにかく寒かったですね。寒いのは本当に苦手です。そして強烈な雨を見て、温泉に行こうとしていた予定はキャンセルに。ただでさえ体が異様に重かったので、難しかったかもしれませんが。 なぜ？水を異常に欲する 朝から異常さに気づく・・・や...
うつ病・メンタル クライマックスヒーロー（2019/06/14）
まさにクライマックス！ 今の仕事、最大の山場！ 時間との戦いでいかに判断して、行動するかがカギとなるミッションでした。 疲労も重なって、精神的にも追い込まれ気味の自分にとってはまさに正念場。 朝も過去に一番早く行って、仕掛けを確認して、その...