うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
仕事
うつ病・メンタル 「仕事復帰へのSTEP2」（2019/3/9）
深刻な昼間の眠気うつ病になってからというもの、昼食を食べて2時間後くらいに急激に眠気が来て、横になりたくなり、力尽きることが増えました。ここ数日いろいろ試してきましたが、・横になるのを我慢する・何かに集中する・緊張感をもっておくこの3点があ...
うつ病・メンタル 「強烈！花粉症＆確定申告」（2019/3/6）
強烈！花粉症つらい・・・一日中くしゃみと鼻水ズルズルで心身ともに疲弊。くしゃみのしすぎで汗かいて、それが冷えて・・・と風邪も引きそうな不調。花粉症・・・本当にツライ。確定申告ドタバタ劇帳簿の方はまだ全然ですが、まずはマイナンバーカードとカー...
うつ病・メンタル 「春復帰へまた一歩」（2019/3/4）
春からの仕事へのSTEP1これでほぼ春からの仕事復帰は確定。説明を受けに朝から某所へ・・・。ご挨拶や話もできて、想定していたよりも厳しい状況になりそうという情報を把握。いきなり本番でこれを知るよりも、圧倒的に対策が練れるのは大きいですね。情...
うつ病・メンタル 「気分上向き、不安も上向き」（2019/3/3）
気分が少し上向いてきた！昨日の対応が良かったのか、鬱っぽい症状は抑えることができたようです。やりたいことをやることができました。大物のブログ更新をしたら力尽きましたけど・・・（確定申告がちっとも進んでいない）かなり力を込めた「貧乏人の経済学...