うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
仕事
うつ病・メンタル 「目標クリアで得られるもの」（2019/3/30）
目標を作ってクリアVRゲーム「東京クロノス」をクリアしようと決めて数日。ようやくクリアしました。第1目標である19：30というのは間に合わなかったけれど、3月中に目標を達成できて良かったです。しかもゲーム内容が今の自分に刺さる言葉が多かった...
うつ病・メンタル 「選択肢と変化とカリカリ梅」（2019/3/29）
選択肢でわかる回復具合うつ病になってから長めの時間拘束が少ないので、ちょうどいい場になりました。・午後に強い眠気が来ないか → 少し来たけど耐えた・スーツ＆電車 → 問題なし・会場についてからの動き → 最低ラインはクリアここまではOKでし...
うつ病・メンタル 「心のブレーキ」（2019/3/28）
自分・現在・過去・未来うつ病になってからというもの、脳の機能が著しく低下しました。特に思考・判断・行動というステップがどこかのポイントで引っかかり、それが原因で動けないということが増えました。それは半年近くたった数日前でも、それがなかなか改...
うつ病・メンタル 「過去の呪縛からの解放」（2019/3/26）
恐怖、葛藤、勇気以前の日記でも書きましたが、元職場の方とお会いする日が今日でした。正直会おうという話が来た時には"怖い"という気持ちがなかったわけではありません。あの苦しい状況を思い出してうつ病が悪化するかもしれない可能性ありましたし、自信...
うつ病・メンタル 「焦りと悲鳴と活動不能」（2019/3/21）
低気圧急降下これをご覧ください・・・頭痛～るの低気圧を出力したものです。これだけ強烈な下降を食らうと、脳が完全に停止しました。もう起きていることができないレベルの眠気が襲い掛かり、抗いきれずに昼寝しまくり。結局普通の睡眠6時間に加えて4時間...
うつ病・メンタル 「飼い主に似るというけれど」（2019/3/19）
調子は変わらずどうにも心身ともに下降線ですね・花粉症・ものもらい・喉がガラガラ・低気圧による異様な眠気・腰回りに違和感・SNSの反応が異常に気になる 愛犬も不調突然吠え出したり、吐く、下痢など明らかに飼っている犬まで体調不良・・・なんだこれ...
うつ病・メンタル 「攻略！確定申告H30編」（2019/3/15）
長かった確定申告よ、さらば心身の不調もあって、長引いてしまったか確定申告。青色申告、保険、年金、株、配当などを無事に送信することができました。パスワードを2回間違えて、ロックリーチに2度ほどなりましたが・・・笑なんとか期限までに終わらせるこ...
うつ病・メンタル 「心身ともに絶不調」（2019/3/14）
体が・・・花粉症に加えて、風邪のような症状、そして腰痛が加わり三重苦。目・鼻・喉・内臓・気管支・腰・頭もボーっとするという体調不良。集中したくても腰が怪しくなって、横にならないとダメで集中できず。 心が・・・確定申告を終わらせなければならな...