うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
仕事
うつ病・メンタル ギリギリ限界ライン（2019/06/13）
見て、あの限界ライン！ 今の仕事で数週間前の自分のチェックで見逃してしまった問題が発覚！ 後から聞くとベテランでも見逃しやすい勘違いしやすいポイントらしいですが・・・。 とにかく先輩から強烈な批判を受けて、さらに他にもガンガン食らったため、...
うつ病・メンタル 不足＆不足（2019/06/12）
仕事で不足 色々と佳境に入っている今の仕事ですが、対応や配慮が足りていないことを先輩から連続でご指摘いただくことに・・・。ごもっともなんですが・・・問答になると一気に弱くなる自分。どうにも思考が完全に停止する。自分で考えるように気を付けてい...
うつ病・メンタル 寒さと疲労感（2019/06/11）
寒さと地雷と体力と 突然寒くなったことで眠りも浅く、帰宅するまでに震えてたりと、身体が対応しきれてない感じの状態。 元々寒さには弱いので、こういうのは堪えますね。 そして仕事も忙しさがアップ。 お昼ご飯を食べる時間も半分になってしまったため...
うつ病・メンタル 仕事があっという間に！（2019/06/10）
仕事の内容が変化 今の仕事の段階が変化して、作業内容が大幅に変更。 過去にやった仕事のアレンジでなんとかなる内容に変わったので、不安もずいぶん減ったためか、ストレスが少し減った感じです。経験しているということはそれだけで大きなアドバンテージ...
うつ病・メンタル 今週のこと、来週以降のこと（2019/06/09）
今週のこと 今週は仕事が相当大変になるというか修羅場になることが予想されます。 どこまでバタバタするかが読めないだけに不安がどうしても出てきますね・・・。ただ今考えても仕方ないなという気持ちも出てきているので、どれだけ焦らずに対応できるかっ...
うつ病・メンタル スパっと和風にリフレッシュ（2019/06/08）
疲れた体に 朝疲れの取れない体を確認してから、温泉施設に行くことを決めました。 今回はここ！ 千葉県にある「のだ温泉 ほのか」さん！ 調べて見たら、今年の3月に行ってた。 1年前くらいだと思ってた・・・。記憶力の低下が著しいですね。 若干東...
うつ病・メンタル 悩んで動いてみた結果（2019/06/08）
悩める者、動く 完全に朝起きてからもずっと職場で言われた指摘事項と注意について考えていました。実際にその問題が発生した原因は自分の怠慢にあったのは事実。それを乗り越えようとしたものの頭がまったく動かなかった昨晩とは違い、寝たおかげかなんとか...
うつ病・メンタル ピンチ！凹む！キツイ！ツライ！（2019/06/06）
仕事でピンチ 仕事で大きなミスを連発して、かなりきついご指摘を受けました。 余裕が全くなく、注意すべき点に気づけなかった、対応できなかったことが大きな原因です。確かに指摘はごもっとも。 とにかく頭が回らず、「このときはどうしたらいいと思う？...