リフレッシュタイム
正直色々と疲労感と頭から不安要素が抜けないので、昨年やっていたリフレッシュ方法を復活させてみました。
それは温泉もしくはスパ施設でゆっくりすること！
一応週末は家でのんびり眠い時に寝るということをしていましたが、どうにもすっきりしなかったですよね。
というわけで行ってきました！
電車に少し揺られただけで寝てしまう自分の疲れっぷりに驚きつつも・・・。
埼玉県の大宮にあるSPA HERBS（スパ ハーブス）さんです。
昨年の8月に行って以来の2回目の来訪。
これといった弱点が少ないのが特徴なんです、ここは。
「炭酸風呂」「ジェットバス」「電気マッサージ風呂」「露天風呂」「リラクゼーションルーム」「漫画＆雑誌」「岩盤浴」という欲しいものがすべてあり、中でも「源泉洞窟風呂」というのがお気に入り。音が反響する空間にゆったりしていると時の流れがいかに早い中にいたのかを感じるんですよね。露天風呂は解放感もあって、いいんですよ。
おかげでずいぶん気持ちも体も軽くなったような気がします。血行不良もある程度解消できますし、いい感じ！行って良かったなあと素直に思います。
また週末温泉の習慣を復活させようかなと思うほどに大満足でした。
また来週頑張ることができそうという気持ちになれました。すぐに消えるかもしれませんが・・・いったんリセットできたのは大きいと思っています。やはり動くのも大きいんでしょうね。
体重と体脂肪率
64.5Kg、15.8%
あれ？復活してしまったぞい・・・
感謝の言葉
本当に最近Twitterで心配してくださる方がメッセージや応援をしてくださって、救われています。ご自身の過去の体験や対処法など、すごくありがたいです。
今後ともよろしくお願いいたします。
そしてこの記事を読んでくださっているあなたにも感謝！
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