ダイエット
ある人たちと食べると太る法則（2015/06/28）【176日目】
スパ
日記 リフレッシュも物足りず（2022/9/24）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝から遊びいつもと違う朝いつもは起きると、部屋で運動をするのですが、今日は妹たちが寝ているのでできず、いつものリズムと違うので、どうもしっくりこずけっこうこういうところは大事なのかもなと振り切って...
温泉 【鬱な気分は温泉で】竜泉寺の湯 草加谷塚店【埼玉県】
はじめに今回は体調不良が続いているので、気分転換も兼ねて行ってきました。「竜泉寺の湯 草加谷塚店」に！公式サイトニフティ温泉のスーパー銭湯ランキング2019・夏で東日本1位に選ばれたお店。自分もここ1年で3回と最多で行っているので、納得の結...
日記 下降トレンド入り（2019/8/23）
心身の調子は下がる一方？朝から胃もそうですが、心が重くなっていることに気づきます。何かをやるにしても息を吐いてからよっこらせ的なことをして、ようやくできるような。面倒くさいなという感情がストレートに出るようになってますね。体調が悪いせいで心...
うつ病・メンタル 仕事がひと段落したので温泉に行ってきた（2019/06/18）
朝から解放感とだるさ仕事がひと段落したため、気分的には解放感があるものの、身体のだるさが残っている感じでした。朝起きたのは仕事の時と同じ。しかし朝起きて、少しゆっくりしているといきなり意識が落ちました。想定外！2時間も寝てしまい、出かける予...
うつ病・メンタル 【鬱な気分は温泉で】杉戸天然温泉 雅楽の湯（うたのゆ）【埼玉県】
ニフティ温泉 年間ランキング2013-17 5年連続総合1位！という触れ込みが目立つ埼玉県の東武動物公園から行ける人気の温泉施設「杉戸天然温泉 雅楽の湯（うたのゆ）」さんに行ってきました！目的は・・・うつ病発症からリハビリを経て、復職した仕...
うつ病・メンタル 癒しの時間（2019/06/01）
リフレッシュタイム正直色々と疲労感と頭から不安要素が抜けないので、昨年やっていたリフレッシュ方法を復活させてみました。それは温泉もしくはスパ施設でゆっくりすること！一応週末は家でのんびり眠い時に寝るということをしていましたが、どうにもすっき...