うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
リフレッシュ
日記 自己分析ができる状態になってきた（2020/06/24）
読書という至福の時間 仕事での拘束から心理的にも解放されたので、本を読んでいます。 今回読んでいるのはこれ！ 稲森和夫さんの「実学」。 経営者として世界でも評価されている稲森氏がその本質と思われるアメーバ経営や会計についての考え方をつづった...
日記 心機一転（2020/03/28）
新しい気持ちで 確定申告も終わり、今の仕事も終えようという状況でひとつの決断をしました。 それはメインで使っているAndroidスマートフォンの刷新。 普段使っていたものがどうにも電池持ち、反応が鈍いと感じるなど色々と気になる点が増えてきた...
うつ病・メンタル スパっと和風にリフレッシュ（2019/06/08）
疲れた体に 朝疲れの取れない体を確認してから、温泉施設に行くことを決めました。 今回はここ！ 千葉県にある「のだ温泉 ほのか」さん！ 調べて見たら、今年の3月に行ってた。 1年前くらいだと思ってた・・・。記憶力の低下が著しいですね。 若干東...
うつ病・メンタル 癒しの時間（2019/06/01）
リフレッシュタイム 正直色々と疲労感と頭から不安要素が抜けないので、昨年やっていたリフレッシュ方法を復活させてみました。 それは温泉もしくはスパ施設でゆっくりすること！ 一応週末は家でのんびり眠い時に寝るということをしていましたが、どうにも...