うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ストレス解消
うつ病・メンタル 今の仕事が終わったら・・・（2019/06/02）
日々を乗り越えるための設定 今の仕事は、なんだかんだでベテランでも消耗が激しい業務です。さすがにうつ病を発症してからの復職先としては前半はともかく後半は大苦戦すると思っていましたが、中盤からすでにヘロヘロに疲れることになったというのは誤算で...
うつ病・メンタル 癒しの時間（2019/06/01）
リフレッシュタイム 正直色々と疲労感と頭から不安要素が抜けないので、昨年やっていたリフレッシュ方法を復活させてみました。 それは温泉もしくはスパ施設でゆっくりすること！ 一応週末は家でのんびり眠い時に寝るということをしていましたが、どうにも...