うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダイエット 順調な時に現れる使者（2015/08/09）【221日目】
2015/08/09のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 59.9Kg → 59.8Kg 体脂肪率 11.4% → 13.1% 前日比：体重（-0.1Kg)、体脂肪率（+1.7%）。 目標まで体重-1.2Kg...
ダイエット チョコは脳へのご褒美（2015/08/08）【220日目】
2015/08/08のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.3Kg → 59.9Kg 体脂肪率 12% → 11.4% 前日比：体重（-0.4Kg)、体脂肪率（-0.6%）。 目標まで体重-1.1Kg、体...
ダイエット 体重連続増ストップ（2015/08/07）【219日目】
2015/08/07のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.6Kg → 60.3Kg 体脂肪率 12.6% → 12% 前日比：体重（-0.3Kg)、体脂肪率（-0.6%）。 目標まで体重-0.7Kg、体...
ダイエット 筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える？！（2015/08/06）【217日目】
2015/08/06のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.5Kg → 60.6Kg 体脂肪率 12.4% → 12.6% 前日比：体重（+0.1Kg)、体脂肪率（+0.2%）。 目標まで体重-0.4Kg...
ダイエット 変わらず。ただしお通じがない傾向は続く（2015/08/05）【216日目】
2015/08/05のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい） 昨日から今日の変動 体重 60.4Kg → 60.5Kg 体脂肪率 12.5% → 12.4% 前日比：体重（+...
ダイエット 体脂肪率は下がるも理由はわからず（2015/08/04）【215日目】
2015/08/04のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい） 昨日から今日の変動 体重 60.5Kg → 60.4Kg 体脂肪率 13.2% → 12.5% 前日比：体重（-...
ダイエット 暑さのため？便秘気味（2015/08/03）【214日目】
2015/08/03のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい） 昨日から今日の変動 体重 59.7Kg → 60.5Kg 体脂肪率 12.5% → 13.2% 前日比：体重（+...
ダイエット 【月間結果】2015年7月の成果 【どれだけ変わった？】
2015年7月のダイエット記録。 先月報告をさぼってしまったため、合わせて記載します。 月平均では 5月 → 先月 → 当月 体重：60.5Kg → 60.0Kg → 60.0Kg 体脂肪率：13.6% → 13.4% → 12.8% ...