ダイエット 体脂肪率増加は食事のせい?(2015/08/17)【229日目】 2015/08/17のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 60.4Kg → 60.3Kg体脂肪率 11.8% → 13.3% 前日比:体重(-0.1Kg)、体脂肪率(+1.5%)。目標まで体重-0.7Kg、体脂肪... 2015.08.17 ダイエット
ダイエット 食べる・歌う・歩く・デザート(2015/08/16)【228日目】 2015/08/16のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 60.5Kg → 60.4Kg体脂肪率 12.5% → 11.8% 前日比:体重(-0.1Kg)、体脂肪率(-0.7%)。目標まで体重-0.6Kg、体脂肪... 2015.08.16 ダイエット
ダイエット 寝不足続き・・・(2015/08/14)【226日目】 2015/08/14のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 60.5Kg → 60.3Kg体脂肪率 12.1% → 12% 前日比:体重(-0.2Kg)、体脂肪率(-0.1%)。目標まで体重-0.7Kg、体脂肪率-... 2015.08.14 ダイエット睡眠
ダイエット 変わらず、ただ手首に・・・(2015/08/13)【225日目】 2015/08/13のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 60.4Kg → 60.5Kg体脂肪率 12.2% → 12.1% 前日比:体重(+0.1Kg)、体脂肪率(-0.1%)。目標まで体重-0.5Kg、体脂肪... 2015.08.13 ダイエット
ダイエット 心も体もやや回復モード(2015/08/12)【224日目】 2015/08/12のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 60.6Kg → 60.4Kg体脂肪率 12.3% → 12.2% 前日比:体重(-0.2Kg)、体脂肪率(-0.1%)。目標まで体重-0.6Kg、体脂肪... 2015.08.12 ダイエット
ダイエット どちらも少しずつ下げて一安心(2015/08/11)【223日目】 2015/08/11のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 61Kg → 60.6Kg体脂肪率 13.1% → 12.3% 前日比:体重(-0.4Kg)、体脂肪率(-0.8%)。目標まで体重-0.4Kg、体脂肪率-... 2015.08.11 ダイエット睡眠
ダイエット 予想通り一気に体重が増える(2015/08/10)【222日目】 2015/08/10のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 59.8Kg → 61Kg体脂肪率 13.1% → 13.1% 前日比:体重(+1.2Kg)、体脂肪率(+0%)。目標まで体重0Kg、体脂肪率-1.9%。... 2015.08.10 ダイエット
ダイエット 順調な時に現れる使者(2015/08/09)【221日目】 2015/08/09のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 59.9Kg → 59.8Kg体脂肪率 11.4% → 13.1% 前日比:体重(-0.1Kg)、体脂肪率(+1.7%)。目標まで体重-1.2Kg、体脂肪... 2015.08.09 ダイエット