こんにちは、はいみ（@highmix）です！
余計なことを考えない
仕事でもそうですが、自分は不安感や気になりだすと止まらなくなる傾向が強いです
最近は少し余裕があるのか、あっ・・・またこの流れになりかけてる
気にするほどのことじゃない、大きくとらえすぎるな、小さいことだ
こういう思考ができるようになっています
すぐ余裕がなくなるのはこのコントロールがうまくいかない時
気を付けていきたいですね
朝の充実
朝に開発をしたり、情報を集めたり・・・やはり充実するなと
短い時間を活かすというのは、自分が思うよりも大きいかもしれないなと
感謝の言葉
余計なことを考えずに、自分のやりたいことや好きなことに時間や思考を使うということに気づけている状態は悪くないですね
感謝
日記過去ログ
日記
日常で感じたこと、やったこと、気づいたこと、うまくいかなかったことなどを毎日書いています。
mind.c.highmix-w.net
当ブログ人気記事
おすすめ！人気記事
【うつ病発症物語】 仕事での過労やストレスにより、追い詰められた筆者の心身に変化が起こる。 適応障害からうつ病発症し、はじめての心療内科、抗うつ薬、睡眠導入薬、予想外の症状などを経験し、リハビリを経て、再起に向けて動き出すまでを描いた全17...
mind.c.highmix-w.net
2019.07.30
ブログランキングに参加しています。アクセスアップにご協力いただけると幸いです。
コメント