お疲れにはチョコを(2015/08/23)【235日目】

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2015/08/23のダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 60.2Kg → 60Kg
体脂肪率 12.5% → 12.1%

前日比:体重(-0.2Kg)、体脂肪率(-0.4%)。

目標まで体重-1Kg、体脂肪率-2.9%。

のどの痛みが取れませんが、体重・体脂肪率ともに減少。
特に何かしたわけではありませんが、疲労度も高かったのでチョコを少し食べただけです。疲れてるときには甘いものが沁みますね。


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