期待通りに体重・体脂肪率を戻す（2015/06/14）【164日目】

2015/06/14のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）

昨日から今日の変動
体重 59.3Kg　→　59.8Kg
体脂肪率 13% → 14.1%

前日比：体重（+0.5Kg)、体脂肪率（+1.1%）。

目標まで体重-1.2Kg、体脂肪率-0.9％。

多めに食べたため、しっかり体重・体脂肪率が上昇しましたね。
昨日の昼はブランジェリー コム シノワさんのパン。どれもおいしかったですが、メロンパンは幸せを感じました。

夕食はコロッケにしようとしたのですが、力尽きたため衣なし。これがかなり美味しかったですね。

そして甘さはこれで補給！

いかりストアの復刻版プリンアラモード。カロリーを考えたら負けなデザートですね。

今週で神戸の出張も終わり。
自炊生活もそろそろおしまいで寂しさもありますが、とりあえず残った食材の消費を意識していきます。