うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダイエット 風邪と寝不足でややピンチ（2015/08/18）【230日目】
2015/08/18のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.3Kg → 60.6Kg 体脂肪率 13.3% → 12.3% 前日比：体重（+0.3Kg)、体脂肪率（-1%）。 目標まで体重-0.4Kg、体...
ダイエット 体脂肪率増加は食事のせい？（2015/08/17）【229日目】
2015/08/17のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.4Kg → 60.3Kg 体脂肪率 11.8% → 13.3% 前日比：体重（-0.1Kg)、体脂肪率（+1.5%）。 目標まで体重-0.7Kg...
ダイエット 食べる・歌う・歩く・デザート（2015/08/16）【228日目】
2015/08/16のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.5Kg → 60.4Kg 体脂肪率 12.5% → 11.8% 前日比：体重（-0.1Kg)、体脂肪率（-0.7%）。 目標まで体重-0.6Kg...
ダイエット 寝不足続き・・・（2015/08/14）【226日目】
2015/08/14のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.5Kg → 60.3Kg 体脂肪率 12.1% → 12% 前日比：体重（-0.2Kg)、体脂肪率（-0.1%）。 目標まで体重-0.7Kg、体...
ダイエット 変わらず、ただ手首に・・・（2015/08/13）【225日目】
2015/08/13のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.4Kg → 60.5Kg 体脂肪率 12.2% → 12.1% 前日比：体重（+0.1Kg)、体脂肪率（-0.1%）。 目標まで体重-0.5Kg...
ダイエット 心も体もやや回復モード（2015/08/12）【224日目】
2015/08/12のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.6Kg → 60.4Kg 体脂肪率 12.3% → 12.2% 前日比：体重（-0.2Kg)、体脂肪率（-0.1%）。 目標まで体重-0.6Kg...
ダイエット どちらも少しずつ下げて一安心（2015/08/11）【223日目】
2015/08/11のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 61Kg → 60.6Kg 体脂肪率 13.1% → 12.3% 前日比：体重（-0.4Kg)、体脂肪率（-0.8%）。 目標まで体重-0.4Kg、体...
ダイエット 予想通り一気に体重が増える（2015/08/10）【222日目】
2015/08/10のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 59.8Kg → 61Kg 体脂肪率 13.1% → 13.1% 前日比：体重（+1.2Kg)、体脂肪率（+0%）。 目標まで体重0Kg、体脂肪率-1...