うつ病・メンタル
【うつ病発症物語5】はじめての心療内科 ①不安と恐怖
うつ病・メンタル 「平成最後の日」（2019/4/30）
超低気圧に敗北低気圧が強烈でした。午前中から少し調子悪い感じでしたが、午後あたりからさらにパワーアップして、意識を保てない状態に！・・・撃沈。体が欲しているとはいえ、もう少し影響を受けないようにしたいところ。以前買ったアイテムもそこまで有効...
うつ病・メンタル 「胃が喜んだ日」（2019/4/29）
自分へのご褒美前日の記事にもしましたが、家族と一緒にスイーツ系食べ放題のお店に行ってきました。甘くておいしいものを食べて、「ああ~幸せだなあ」と素直に思える時間を久しぶりに感じることができました。しかもメロンはアレルギー発動になりうるものな...
グルメ 【スイーツ】フォーシーズンズカフェ西葛西店に行ってきました！【食べ放題】
行きたいと思って数年・・・食べログで見つけてからずっと行きたかったフルーツ・スイーツ系の食べ放題。以前千疋屋の大変だった予約の割にイマイチだったトラウマを今回は果たして払しょくできるのか？というのがポイントでした。有名店出身の方々が手を組ん...
うつ病・メンタル 「頭に栄養を」（2019/4/28）
相変わらず昼寝しまくりやはり疲れていたんだな・・・と痛感するほどに、めちゃくちゃ寝てました。活動できるようになったのは夕方。でもここで無理をする必要はないので、欲求のままに・・・。 至福の時間何だかんだで仕事に入ってから読書をする時間がなく...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】喉の違和感【症状】
うつ病になって傷みとかはないのですが、すごく違和感があったことがあります。それは・・・喉の違和感何かがつまっているような、異物感というか、喉が枯れているわけではないのに引っかかる、詰まるような感じがずっとありました。そこで先日心療内科の先生...
うつ病・メンタル 「連休1日目は回復日」（2019/4/27）
とにかく寝て回復を前日までの疲れがピークに達していたので、早めに就寝しました。それでも眠い、眠すぎる・・・とりあえず回復速度を速めるためにその欲求のままに寝ました。本睡眠と2.5時間で約8時間半寝ました。やはり仕事が始まると発生する日頃の睡...
うつ病・メンタル 「疲労 VS 低気圧 VS うつ病！」（2019/4/26）
三つ巴の戦いなんか変な争いが始まってるんじゃないの？と思いたくなるような心身ともにバランスを崩しやすい厳しい1日でした。復職後はじめての1週間5日出勤、そして強烈な低気圧と寒さ、そして不安定な精神状態。「俺が一番はいみっくすを苦しめられるん...
うつ病・メンタル 「焦り？嫉妬？それとも？」（2019/4/25）
嫉妬 Or 焦り？仕事もついに病後最長の4日連続で業務につきました。疲れもかなりたまってきていて、精神的にも余裕がなくなっていました。就寝時間も遅くなってしまい、ますます悪化しかけてる状態・・・なぜか職場のご一緒させていただいている方の優秀...