うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
うつ病・メンタル 「わずかにネガティブ」（2019/4/22）
闇の中からこんにちは 睡眠不足もあったのか、少し余計なことを考えることができる時間があるほど仕事に余裕があったからか、ややネガティブに考える傾向が少し仕事中に出てきました。 時間を少し置くと、考えすぎというのはわかるんですが・・・やはりトリ...
うつ病・メンタル 「ひとつの区切り」（2019/4/21）
続けるか？終わらせるか？ 本当にいつ以来だろう？と思うほどにコンテンツを1つ終わらせることができました。 多くの方に読んでいただいた連載シリーズ「うつ病発症物語」がひとまず完結。感想も伝えていただき、本当に作って良かったなと素直に思います。...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語17】わたしとうつ病 そして未来
過去に現れた選択肢たち 日々を過ごす中で移りゆくグルグルと回るような予想外の展開、そして重要な場面ごとに大きな選択肢がわたしの前に現れました。 異変を感じた後に行動しなかったら？ もし心療内科に行かなかったら？ うつ病を発症して中途半端に逃...
うつ病・メンタル 「癒しと苦しみのリサイクル」（2019/4/20）
眠気と戦う者 仕事開始から初めての休日。 「まずはなんとかこなせて良かった」というのが素直な気持ち。 昨晩はしっかり寝たので大丈夫と思ったのですが、少し経つと強烈な眠気が・・・しかし心療内科は午後から、下手に眠ると逃してしまう恐れが高いので...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語16】再起のために
再起のために必要なこと 退職の意を伝えてから1か月間・・・ほとんど動くことができませんでした。 とにかく寝る・寝る・寝る、起きたらまた寝る。 気持ちとしては「これでいいのかな？」と不安や罪悪感がなかったわけではありませんが、体と心が求めてい...
うつ病・メンタル 「緊張の糸」（2019/4/19）
緊張しまくり ようやく仕事も3日目が終了しました。長かった・・・ 仕事に慣れてきた部分もあるのですが、今までやってきた似たような業務とは大幅に違う点も散見され、戸惑いながらも適応しようとがんばっております。 ここ数日の疲れが出たのか、仕事の...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語15】深い眠りと矛盾と怒り
深化する自分 ここ数日とは違い、余計なことを考えて頭の中をループすることはなくなりました。本当に良かったと思うと同時に予想外の展開が！ う、動けない・・・ 何かしようという気にすらならないのです。土日の休みも疲れて寝てしまう時間が長かったと...
うつ病・メンタル 「スムーズな出だしと体に刻まれたショック」（2019/4/18）
勘が戻ってきた？ 新しい仕事も2日目。 睡眠不足気味なのは厳しいですが、いろいろ見えてくること、職場でのやりとりが少しずつスムーズになってきました。 もちろん職場の方々が色々と素晴らしい人たちで気にかけてくださるから、ということだと思います...