うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
うつ病・メンタル 【おしごと再起動】第3話「手応えと警告」【うつ病前後の境界線 】
ブランクと手ごたえ 以前数年間をほぼ似たような仕事を経験しているとはいえ、ユニットを組む先輩は面識はあったものの実際にともに業務をするのは初めてでした。 かなり厳しいところのある方で完璧にこなす有能な人という話は仕事をご一緒した方々から聞い...
うつ病・メンタル 素直な気持ち（2019/06/21）
素直に表現するということ 今この日記記事、意外にも新連載の「おしごと再起動 ～うつ病前後の境界線～ 」を先行して書いていますが、実に興味深いです。 その時は気づいていなかったフラグや自身の問題が今だとうまくつながっているんですよね。まるで漫...
うつ病・メンタル 【おしごと再起動】第2話「仕事選びと目算」【うつ病前後の境界線 】
復帰する仕事探しのポイント うつ病を発症して動けなくなった自分でしたが、再始動するためには「自分は仕事ができる」ということについての自信を取り戻す必要がありました。 自分のことを「長期放牧明けの競走馬」であると捉えていました。競馬でよく見る...
うつ病・メンタル 過去の自分と向き合って（2019/06/20）
生活リズムは崩れたか？ 比較的崩さずに朝起きる時間も安定していますね。 緊張感がなくなったせいか、昼寝はしてしまうようになりましたが・・・。 ここは無理しない程度に維持していきたいところ。 これが崩れると、自分が苦しくなりますからね。 やり...
温泉 【鬱な気分は温泉で】美楽温泉 SPA-HERBS（スパハーブス）【埼玉県】
ニフティ温泉 年間ランキング2018 総合TOP10入り！と人気の温泉施設「美楽温泉 SPA-HERBS（スパハーブス）」さんに行ってきました！ 埼玉県の大宮にある温泉施設。最寄り駅は土呂駅。 自分は土呂駅から20分近く歩いて行きます。途中...
うつ病・メンタル 【おしごと再起動】第1話「仕事開始前の本音」【うつ病前後の境界線 】
「おしごと再起動 ～うつ病前後の境界線～」とは 今回の連載は、うつ病で動けなくなった自分が再起動の一つとして就業した際のドキュメントです。その際に感じた以前と現在の自分の違いやうまくいったこと、うまくいかなかったこと、苦しんだこと、悩んだこ...
うつ病・メンタル 衝撃の増量キャンペーン！（2019/06/19）
穏やかな日常 やや低気圧の影響で午前中は気絶気味でしたが、その後はやりたいと思っていることを進めることができました。 先日までやっていた仕事の残作業 図書館に予約していた本を取りに行く 当ブログの新連載企画を考える Twitterで企画に参...
うつ病・メンタル 仕事がひと段落したので温泉に行ってきた（2019/06/18）
朝から解放感とだるさ 仕事がひと段落したため、気分的には解放感があるものの、身体のだるさが残っている感じでした。朝起きたのは仕事の時と同じ。 しかし朝起きて、少しゆっくりしているといきなり意識が落ちました。 想定外！ 2時間も寝てしまい、出...