抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて
【抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて】 第7話「断薬して8か月」【完結】
うつ病・メンタル 面倒な気持ちとこれからのこと（2019/8/13）
面倒という気持ち減薬の影響？ここ数日面倒と思うことが多くなりました。習慣化しているからできているものの、正直手を付けるまでのラグが出るようになりました。脳が変化に慣れていないのと台風の影響で気圧が不安定なのもあるんでしょうけど。この対策が今...
うつ病・メンタル 【抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて】 第2話「減薬の前に注意していること」
前回のお話前回は減薬する薬であるレクサプロの特徴と、なぜ減薬したいのか？医師との相談内容について書きました。今回は減薬する前に注意することについて書きます。減薬の前に減薬自体がすでにリスクを伴います。ですので下記のことは徹底して注意していま...
うつ病・メンタル 後退と前進（2019/8/12）
コンディション悪化減薬の影響か、やはり色々な点で違和感がありますね。注意力が下がっているのと朝起きるのがつらくなってきました。ただ台風などの気圧が乱れているのも多少影響している気もするので判断は保留。集中力も下がっているので、やりたいことは...
うつ病・メンタル 【抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて】 第1話「時は来た！」
序章2018年8月・・・心身が悲鳴を上げた・・・様々な異常が現れ、自分は自分を見失った・・・動けなくなった・・・そう薬なしでは。詳しくは別の連載記事【うつ病発症物語】をお読みください。それから1年・・・ようやく時は来たのだ。抗うつ薬・レクサ...
うつ病・メンタル 減薬の影響と姪の成長（2019/8/11）
姪が可愛い、妹も良化まだ2週間なの？と驚くほどにもう家になじんでますね。顔の表情も豊かになって、手足のバタバタも激しさを増してますね。もういい！って拒否も手で押し返すようになってきていて、日々成長がうかがえるので幸せを感じますね。妹の体調も...
うつ病・メンタル 前進のための提案！（2019/8/10）
心療内科でついに！すでにブログでは話をしていましたが、本日心療内科に行きました。一応メモしたものを基に報告し、かねてから考えていた抗うつ薬レクサプロの減薬を申し出ました。好材料がここまであればそこそこ薬を減らしたことによる不調も吸収できるか...
うつ病・メンタル 明日のための準備をね！（2019/8/9）
明日は心療内科心療内科に明日行くのでその準備。今回報告すべきことは多いですね。 睡眠は薬なしでOK 精神的に躁とは違う形の発病後最高にいい状態 抗うつ薬であるレクサプロの減薬をしたい旨を伝える ある欲求が正常化しているこのあたりの材料があれ...
"不眠"からの"快眠"を目指せ “不眠”からの”快眠”を目指せ 第6話「薬なしの欲求重視実験」
前回の記事はこちら。睡眠データと見解8/1この日は寝る前に意識が何度か落ちていたんですよね。ですので眠りが浅い・・・実験としてはダメなパターンですかね。8/2昼寝は15～16：30頃までしたものの、それなりにいい睡眠。寝起きは良かった。8/...