うつ病・メンタル
【うつ病発症物語9】勇気が出ずに自己嫌悪
グルメ 【スイーツ】バスクチーズケーキ【セブンスイーツ】
セブンスイーツアンバサダーになってから、今回も割引クーポンを使って購入♪公式サイトの説明によると人気のバスクチーズケーキです。フランス産のクリームチーズ、北海道産の生クリーム、牛乳、エグロワイヤル®の卵など素材にこだわり、とろけるようななめ...
仕事 回復を実感する場（2019/10/21）
仕事であたふた？今の仕事で一番大変な一日でした。朝から自分が作った資料中心の会議、説明やら質問やらの対応、それ以降はそれを踏まえた上でのデータ作成。なかなか仕様が複雑なので大苦戦。久々に残業しちまったよぉ・・・でも収穫もありました。明らかに...
グルメ 【スイーツ】マシュマロ食感！生チョコクリーム大福【セブンスイーツ】
セブンスイーツアンバサダーになってから、割引クーポンをもらうことが増えて、セブンスイーツを食べる機会が増えてきましたが、今回は商品モニターで応募したところ当選して無料クーポンでGETしました！！「マシュマロ食感！生チョコクリーム大福」です！...
日記 さぼりと休み方（2019/10/20）
さぼりからの復帰仕事を始めてから朝の運動が難しくなったことから、時間もきつさもあるプランクワークアウトを夜にするようにしてから、どうにも時間が合わなかったり、寝落ちしてしまってできないことが多くなりました。そこで休日なので朝からやってみまし...
グルメ 【松屋】「鶏のバター醤油炒め定食」を食べてきた
「特製にんにく醤油タレと風味豊かなバター！」がうりの「鶏のバター醤油炒め定食」を松屋で食べてきました。650円をRペイ（楽天Pay）で注文。香りは相変わらずのガーリック！！サラダ付きがやはり嬉しいですね。主役の近影。実食！！このB級グルメ感...
ダイエット 【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年10月第3週（10/13～10/19）
期間中の体重と体脂肪率65Kg台にはいかないものの、少し上がりました。体幹トレーニングをさぼってるからかな？今週もがんばります！
心療内科 心療内科に行くことを延期していた理由（2019/10/19）
心療内科に行くことができなかった理由新しい仕事を始めたことで変わったことがあります。それは健康保険！なかなかそれが届かず、しかも自立支援制度も保険証に紐づいているため面倒くさいと思って、受診日を延期せざるを得ない状態でした。そして先週は台風...
日記 心療内科に報告できること（2019/10/18）
早くも仕事は3週目終了1日少なかったのが大きいのか、本当に今週は早かったですね。なんとか無事に自分の仕事範囲はクリアしていますが、全体としては遅れ気味。仕事のやり方について、自己判断の怖さを痛感する日々。（自分以外を見て）年末までの仕事にな...