日記
ガッツポーズと交流と（2022/11/2）
ダイエット
ダイエット 少しずつ回復。でもそれで大丈夫か？（2015/05/31）【150日目】
2015/05/31のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60Kg → 60.3Kg体脂肪率 14.3% → 13.4% 前日比：体重（+0.3Kg...
ダイエット なぜ？体脂肪率が急上昇！（2015/05/30）【149日目】
2015/05/30のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.3Kg → 60Kg体脂肪率 11.6% → 14.3% 前日比：体重（-0.3Kg...
ダイエット 体脂肪率がついに11%台へ（2015/05/29）【148日目】
2015/05/29のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.5Kg → 60.3Kg体脂肪率 12.9% → 11.6% 前日比：体重（-0.2...
ダイエット コントロールがなかなかうまくいかない（2015/05/28）【147日目】
2015/05/28のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.8Kg → 60.5Kg体脂肪率 13.2% → 12.9% 前日比：体重（-0.3...
ダイエット 体重戻し継続中（2015/05/27）【146日目】
2015/05/27のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60Kg → 60.8Kg体脂肪率 13.3% → 13.2% 前日比：体重（+0.8Kg...
ダイエット やつれモードからの回復（2015/05/26）【145日目】
2015/05/26のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.3Kg → 60Kg体脂肪率 12.9% → 13.3% 前日比：体重（-0.3Kg...
ダイエット 昼・夜を自炊にすると体重が増える件（2015/05/25）【144日目】
2015/05/25のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 59Kg → 60.3Kg体脂肪率 13.6% → 12.9% 前日比：体重（+1.3Kg...
ダイエット 【週間結果】2015年5月第4週 【どれだけ変わった？】
週平均では先週 → 今週 体重：60.5Kg → 60.0Kg 体脂肪率：13.4% → 13.1%という感じで、体重・体脂肪率ともに減。正直今週は仕事がハードすぎて、やつれぎみになっていた状態。食べても減るという状況であまりいい状態とは言...