ダイエット

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生活リズムが安定してきた(2015/05/13)【132日目】

2015/05/13のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい) 昨日から今日の変動 体重 60.6Kg → 60.7Kg 体脂肪率 13.5% → 13.1% 前日比:体重(+...
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いまだに変動率が高い日が続く(2015/05/12)【131日目】

2015/05/12のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい) 昨日から今日の変動 体重 61.5Kg → 60.6Kg 体脂肪率 13.7% → 13.5% 前日比:体重(-...
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食事コントロールが難しい(2015/05/11)【130日目】

2015/05/11のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい) 昨日から今日の変動 体重 61.1Kg → 61.5Kg 体脂肪率 13.7% → 13.7% 前日比:体重(+...
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【週間結果】2015年5月第2週 【どれだけ変わった?】

週平均では 先週 → 今週  体重:61.0Kg → 61.1Kg  体脂肪率:15.4% → 14.3% という感じで、体重は微増、体脂肪率は大幅減。 なかなか両方達成は難しいものですね。 長期出張に入ったため、色々と状況も変わっているの...
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環境が変わると数値も変わる(2015/05/10)【129日目】

2015/05/10のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい) 昨日から今日の変動 体重 60.6Kg → 61.1Kg 体脂肪率 15.9% → 13.7% 前日比:体重(+...
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食欲不調の後は・・・(2015/05/09)【128日目】

2015/05/09のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい) 昨日から今日の変動 体重 60.9Kg → 60.6Kg 体脂肪率 13% → 15.9% 前日比:体重(-0....
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体重&体脂肪率下落は体調不良のせいなのか?(2015/05/08)【127日目】

2015/05/08のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい) 昨日から今日の変動 体重 59.9Kg → 60.9Kg 体脂肪率 13% → 13% 前日比:体重(+1Kg)...
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出張によるプチ断食&体重計変わりました(2015/05/07)【126日目】

2015/05/07のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい) 昨日から今日の変動 体重 61.8Kg → 59.9Kg 体脂肪率 14.8% → 13% BMI 20.6 筋...
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