【週間結果】2015年5月第3週 【どれだけ変わった？】

週平均では
先週 → 今週
　体重：61.1Kg → 60.5Kg
　体脂肪率：14.3% → 13.4%

体重・体脂肪率ともに減。
新しい環境にも慣れ、仕事がハードになったことで体重が増えない感じになりました。さらに今週は仕事が厳しくなることが予想されるため、少し高カロリーを摂る方針で行った方がいいかもしれません。正直エネルギー不足気味なので・・・。

とりあえず仕事に耐えることができるように動くことが大切ですね。