うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダイエット
ダイエット 疲労のせいか食欲がなくなってきた（2015/05/17）【136日目】
2015/05/17のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60Kg → 60.3Kg体脂肪率 13.7% → 13.3% 前日比：体重（+0.3Kg...
ダイエット 仕事がハードで体重が減っていく（2015/05/15・16）【133日目】
2015/05/15・16のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）あまりの疲労度でブログ更新できず・・・。昨日から今日の変動 体重 60.4Kg → 60.0Kg体脂肪率 13...
ダイエット 疲労度と体重と（2015/05/14）【133日目】
2015/05/14のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.7Kg → 60.3Kg体脂肪率 13.1% → 13% 前日比：体重（-0.4Kg...
ダイエット 生活リズムが安定してきた（2015/05/13）【132日目】
2015/05/13のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.6Kg → 60.7Kg体脂肪率 13.5% → 13.1% 前日比：体重（+0.1...
ダイエット いまだに変動率が高い日が続く（2015/05/12）【131日目】
2015/05/12のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 61.5Kg → 60.6Kg体脂肪率 13.7% → 13.5% 前日比：体重（-0.9...
ダイエット 食事コントロールが難しい（2015/05/11）【130日目】
2015/05/11のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 61.1Kg → 61.5Kg体脂肪率 13.7% → 13.7% 前日比：体重（+0.4...
ダイエット 【週間結果】2015年5月第2週 【どれだけ変わった？】
週平均では先週 → 今週 体重：61.0Kg → 61.1Kg 体脂肪率：15.4% → 14.3%という感じで、体重は微増、体脂肪率は大幅減。なかなか両方達成は難しいものですね。長期出張に入ったため、色々と状況も変わっているので読み切れな...
ダイエット 環境が変わると数値も変わる（2015/05/10）【129日目】
2015/05/10のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.6Kg → 61.1Kg体脂肪率 15.9% → 13.7% 前日比：体重（+0.5...