うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダイエット
ダイエット ダイエットを始めたきっかけと目標設定
【ダイエットを始めたきっかけ】ダイエットをすることを決意した理由はいくつかあります。・昨年から体重が増えた、そして怪我もあって体重計に乗らず・履くことに抵抗がなかったズボンが履けなくなったこと・お腹周りがふくよかになった上記のことから体重計...
ダイエット それは寒さのせい？（2015/04/09）【98日目】
2015/04/09のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）前日比：体重（-0.2Kg)、体脂肪率（+0.9%）。目標まで体重0.4Kg、体脂肪率1.6％。どうも気温が低い日は...
ダイエット 実践しているダイエット 全体編
【ダイエット方法】いろいろ考えて始めたダイエット方法は以下の通り。・1日の食事時間を8時間以内にする（量・種類制限なし）・筋トレと代謝向上を狙った適度な運動とマッサージ・1日10000歩を目標にできるだけ歩く・水分をちゃんと摂取する（できれ...
ダイエット 当ブログについて
当ブログは管理人のはいみっくすが様々なことに積極的に取り組んで成長していく様を描いていくことを中心としています。自己啓発・やる気に関する本、英語や資格取得などの学習、ダイエット、カラオケなどをまずはやっていこうと思っています。厳しい時期もあ...