久々の外食で失敗（2015/05/20）【139日目】

2015/05/20のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）

昨日から今日の変動
体重 60.7Kg　→　60.4Kg
体脂肪率 12.3% → 13.2%

前日比：体重（-0.3Kg)、体脂肪率（+0.9%）。

目標まで体重-0.6Kg、体脂肪率-1.8％。

久しぶりに外食をしたのですが、見事に外れ。まずい上にカロリーが高いというダメダメなオチ。
体重は減りましたが、体脂肪率はかなりの戻り。
う～ん、ちょっとまた体重増える方向に行くかも。