少しずつ回復。でもそれで大丈夫か?(2015/05/31)【150日目】

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2015/05/31のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい)

昨日から今日の変動
体重 60Kg → 60.3Kg
体脂肪率 14.3% → 13.4%

前日比:体重(+0.3Kg)、体脂肪率(-0.9%)。

目標まで体重-0.7Kg、体脂肪率-1.6%。

少し戻りましたね。昨日はあまり筋トレはせず、運動もせず。
今週から精神的にハードな仕事に入るので、どうなることやら。


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