体重と体脂肪率
悪天が続いていたため、部屋の中での過ごし方を工夫してみました
スマホやゲームをやる時はできるだけ歩きながらする
それが功を奏したのか、体重がいい感じに減り・・・
ただ少しやりすぎたのか腰が痛くなることもあったので調整しながら続けたいですね。
ちなみに先ほど食べ放題（サラダバー）に行ったので、明日以降気になるところ
来週もがんばります！
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