カレーの連続と昼の散歩で大きな変化（2015/11/10）【301日目】

2015/11/10のダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 61.4Kg　→　61Kg
体脂肪率 12.1% → 10%

前日比：体重（-0.4Kg)、体脂肪率（-2.1%）。

目標まで体重0Kg、体脂肪率-5％。

便秘でいろいろと狂ってしまいましたが、体重増加。
ただし増えた原因は別にもあって、仕事の昼休憩時に散歩するようになって筋肉量が増大中。
またカレーが3食続いていて体脂肪率も増えていました。

食事も別のもの、便秘も解消で少し改善。
体力の減りが最近ひどいのでこのあたりで調整してみます。